Individuelles Coaching
Persönliche Begleitung, abgestimmt auf Dein Anliegen, Dein Tempo und Deinen Weg.
Psychologisches Coaching für nachhaltige Veränderung.
Individuelles Coaching – für Menschen, die Klarheit gewinnen, innere Balance finden und nachhaltig wachsen möchten.
Coaching, das bleibt – weil es an der Wurzel ansetzt.
Psychologisches Coaching beginnt dort, wo oberflächliche Ratschläge aufhören. Ausgangspunkt ist immer dein konkretes Anliegen: Wo stehst Du gerade - und was soll sich verändern? Meine Arbeitsweise verbindet klare Struktur mit echter Tiefe. Ich schaue nicht nur auf Ziele, sondern auch darauf, was dahintersteckt – und wähle Methoden gezielt aus, abgestimmt auf Deine Situation, Deine Persönlichkeit und Deinen Weg. So entsteht keine kurzfristige Symptomlinderung, sondern echte, tragfähige Entwicklung. Denn echte Entwicklung entsteht nicht durch Algorithmen – sondern im Dialog. Zwischen zwei Menschen, auf Augenhöhe.
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Diskret & vertraulich
Ein geschützter Rahmen, in dem Gedanken, Fragen und Themen Raum haben.
Flexibles
Setting
Sessions in der Praxis oder online – passend zu Deiner Situation und Deinem Alltag.
Erstgespräch vereinbaren
Ein erster Austausch, um Dein Anliegen, Deine Erwartungen und die Zusammenarbeit zu klären.
Manche Fragen lassen sich allein nicht lösen – nicht weil die Antworten fehlen, sondern weil der richtige Rahmen fehlt. Im psychologischen Einzelcoaching entsteht genau dieser Raum: geschützt, strukturiert und ganz auf Dich ausgerichtet.
Wo Worte aneinander vorbeilaufen oder Bedürfnisse unsichtbar bleiben, braucht es einen neutralen Rahmen. Das psychologische Coaching im ZweierSetting schafft genau diesen – für Paare, Freundschaften oder berufliche Beziehungen.
In einer Welt voller Reize einfach ankommen – und loslassen. Die geführte Achtsamkeitsmeditation «Deep Rest» ermöglicht genau das: tiefe Entspannung in liegender Haltung, bewusste Selbstfürsorge und innere Stille. Getragen von der gemeinsamen Präsenz der Gruppe.
Podcast Detail
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ZwischenMoment - Deine kurze Auszeit
Kurze Audios zum Kennenlernen meiner Arbeit. Zum Zuhören, Ankommen und Mitnehmen.
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Track Title 1
Bullet 1, Bullet 2
Track Title 2
Bullet 1, Bullet 2
Track Title 3
Bullet 1, Bullet 2
Was Klient: innen über mich sagen
Ein Auszug aus Bewertungen und Erfahrungen.
(Alle Rückmeldungen werden in anonymisierter Form dargestellt.)
Über mich
Als psychologischer Coach begleite ich Menschen in privaten und beruflichen Veränderungsprozessen – klar, ressourcenorientiert und praxisnah. Mein Fundament umfasst u.a. einen MAS in Communication Management and Leadership sowie Weiterbildungen am ipsyt – Institut für Psychologie-Transfer (Spin-off der Universität Zürich), in der Trauerbegleitung und im Change-Management. Im Coaching nutze ich eine vielseitige Toolbox – von Gesprächsführung über Achtsamkeit und Journaling bis hin zu mentalen Techniken und Hypnose. Entscheidend ist nicht die Methode, sondern was Dich wirklich weiterbringt. Veränderung braucht nicht Komplexität, sondern Orientierung, passende Werkzeuge und einen verlässlichen Rahmen.
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Persönlich gefragt
Weil ich weiss, was Veränderung wirklich braucht – aus eigener Erfahrung und aus über 25 Jahren Praxis in Führung, Kommunikation und Begleitung. Ich bringe psychologisches Fundament, methodische Tiefe und echtes Interesse an Menschen mit. Kein Standardprogramm, sondern Begleitung, die wirklich zu dir passt.
Ich stelle klare, direkte Fragen – auch unbequeme, wenn die Situation es erfordert. Nicht um zu provozieren, sondern weil echte Entwicklung selten in der Komfortzone beginnt. Gleichzeitig begleite ich umsichtig und verlässlich durch schwierige Passagen. Diese Kombination aus Klarheit und Tiefe ist das, was meine Arbeit prägt.
Absolut – viele meiner Klienten starten ohne Vorerfahrung. Wichtig ist mir eines: Du kommst freiwillig und bist bereit, aktiv mitzuarbeiten. Coaching ist kein Zuschauen – es gibt auch Impulse und Begleitaufgaben für zwischendurch. Wer offen ist, wird überrascht sein, wie viel sich bewegen kann.
Coaching, Journaling, Playbook-Arbeit, Rollenspiele, Meditation, Hypnose-Impulse, Affirmationen, Walk & Talk, Embodiment – je nach Anliegen, Persönlichkeit und Moment. Entscheidend ist nie das Werkzeug, sondern was Dich wirklich weiterbringt. Manchmal ist das ein ruhiger Austausch – manchmal ein Spaziergang an der frischen Luft.
Weil sie zu lange zu wenig Beachtung bekommen hat. Dass das Bewusstsein in der Gesellschaft gewachsen ist, freut mich – und ich trage gerne meinen Teil dazu bei. Besonders der präventive Aspekt liegt mir am Herzen: Wer täglich ans Frühstück denkt, sollte auch täglich an seine mentale Stärke denken. Beides braucht Pflege.
Seit 1996 – und der Ursprung ist persönlich: Vor einer Operation hatte ich grosse Angst vor dem Eingriff und dem Heilungsprozess. Hypnose hat mir damals geholfen, meinen Heilungsverlauf aktiv zu beeinflussen – der Knochen war nach fünf Wochen vollständig zusammengewachsen. Diese Erfahrung hat mich nachhaltig geprägt und mein Vertrauen in die Kraft mentaler Arbeit begründet.
Ja, absolut. Hypnose kann als eigenständiges Angebot gebucht werden – gezielt für ein spezifisches Anliegen, ohne dass ein längerer Coachingprozess nötig ist. Ob Prüfungsangst, Schlaf, Schmerzbewältigung, Unterstützung des Heilungsverlaufs, mentale Stärkung, optimale Wettkampfvorbereitung oder das Ausschöpfen Deines sportlichen Potenzials im Training – im ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob und in welcher Form Hypnose für Dein Anliegen sinnvoll eingesetzt werden kann.