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EinzelSetting

Manche Dinge klären sich erst, wenn man sie ausspricht.

ZweierSetting

Unterschiedliche Sichtweisen sind kein Problem. Sie sind der Ausgangspunkt.

GruppenMeditation

Dein Nervensystem kennt den Weg zur Ruhe – es braucht nur den richtigen Rahmen.

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Über mich

Psychologisches Coaching. Klar. Fundiert. Wirkungsvoll. Ich bin Heidi – Deine Begleiterin für nachhaltige Entwicklungs- und Veränderungsprozesse.

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Coach Portrait
Portrait of Heidi

Hoi, ich bin Heidi.

Als psychologischer Coach begleite ich Menschen in privaten und beruflichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen – klar, ressourcenorientiert und praxisnah. Meine Arbeit verbindet psychologisches Know-how mit fundierter Kommunikations-, Veränderungs- und Prozesskompetenz.

Ein MAS in Communication Management und Leadership, Weiterbildungen im Change Management, meine Tätigkeit als Trauerbegleiterin sowie die Ausbildung am ipsy – Institut für Psychologie-Transfer (Spin-off der Universität Zürich) prägen meinen Arbeitsansatz. Als Certified Teacher Deep Rest Meditation bringe ich zudem eine fundierte Grundlage in geführter Achtsamkeitsmeditation mit. Ergänzt wird dies durch kontinuierliche Weiterbildung. Im Coaching nutze ich eine breite, flexibel einsetzbare Toolbox – abgestimmt auf Ihr Anliegen und Ihre Ziele. Dazu gehören u. a. Ressourcen- und Lösungsmodelle, strukturierte Gesprächsführung, Achtsamkeit, Meditation, Journaling, Rollenspiele sowie mentale Techniken und Hypnose. Mein Zugang zur mentalen Arbeit ist praxisnah gewachsen: Bereits 1995 konnte ich persönlich erleben, wie innere Haltung positive Veränderungs- und Heilungsprozesse unterstützen kann. Diese Erfahrung hat mein Interesse an wirksamer Begleitung geprägt und meinen professionellen Weg mitbestimmt.

Veränderung muss nicht kompliziert sein – sie braucht Orientierung, passende Werkzeuge und einen verlässlichen Rahmen.

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häufig gestellte Fragen

Weil ich weiss, was Veränderung wirklich braucht – aus eigener Erfahrung und aus über 25 Jahren Praxis in Führung, Kommunikation und Begleitung. Ich bringe psychologisches Fundament, methodische Tiefe und echtes Interesse an Menschen mit. Kein Standardprogramm, sondern Begleitung, die wirklich zu dir passt.
Ich stelle klare, direkte Fragen – auch unbequeme, wenn die Situation es erfordert. Nicht um zu provozieren, sondern weil echte Entwicklung selten in der Komfortzone beginnt. Gleichzeitig begleite ich umsichtig und verlässlich durch schwierige Passagen. Diese Kombination aus Klarheit und Tiefe ist das, was meine Arbeit prägt.
Absolut – viele meiner Klienten starten ohne Vorerfahrung. Wichtig ist mir eines: Du kommst freiwillig und bist bereit, aktiv mitzuarbeiten. Coaching ist kein Zuschauen – es gibt auch Impulse und Begleitaufgaben für zwischendurch. Wer offen ist, wird überrascht sein, wie viel sich bewegen kann.
Coaching, Journaling, Playbook-Arbeit, Rollenspiele, Meditation, Hypnose-Impulse, Affirmationen, Walk & Talk, Embodiment – je nach Anliegen, Persönlichkeit und Moment. Entscheidend ist nie das Werkzeug, sondern was Dich wirklich weiterbringt. Manchmal ist das ein ruhiger Austausch – manchmal ein Spaziergang an der frischen Luft.
Weil sie zu lange zu wenig Beachtung bekommen hat. Dass das Bewusstsein in der Gesellschaft gewachsen ist, freut mich – und ich trage gerne meinen Teil dazu bei. Besonders der präventive Aspekt liegt mir am Herzen: Wer täglich ans Frühstück denkt, sollte auch täglich an seine mentale Stärke denken. Beides braucht Pflege.
Seit 1996 – und der Ursprung ist persönlich: Vor einer Operation hatte ich grosse Angst vor dem Eingriff und dem Heilungsprozess. Hypnose hat mir damals geholfen, meinen Heilungsverlauf aktiv zu beeinflussen – der Knochen war nach fünf Wochen vollständig zusammengewachsen. Diese Erfahrung hat mich nachhaltig geprägt und mein Vertrauen in die Kraft mentaler Arbeit begründet.
Ja, absolut. Hypnose kann als eigenständiges Angebot gebucht werden – gezielt für ein spezifisches Anliegen, ohne dass ein längerer Coachingprozess nötig ist. Ob Prüfungsangst, Schlaf, Schmerzbewältigung, Unterstützung des Heilungsverlaufs, mentale Stärkung, optimale Wettkampfvorbereitung oder das Ausschöpfen Deines sportlichen Potenzials im Training – im ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob und in welcher Form Hypnose für Dein Anliegen sinnvoll eingesetzt werden kann.